visit our big sister La Vimea...

Achtsame Auszeit mit Anne Hausmann

18.10.2020 – 21.10.2020

Anne Hausmann

Deutsch

Achtsame Auszeit Retreat mit Mindfulness-Based-Stress-Reduction (MBSR)

Achtsamkeit bringt uns wieder mit uns selbst in Kontakt. Sie ist eine Haltung bewusster Offenheit, Freundlichkeit und Akzeptanz dem Lebens gegenüber. Mit der MBSR-Methode (mindful-based stress reduction) hilft Ihnen Anne Ihr inneres Wohlbefinden zu stärken und wieder mehr Lebensfreude, Selbstvertrauen und Gelassenheit zu erlangen.

  • Stressbewältigung durch Achtsamkeit
  • Kultivieren eines gesünderen, pflanzlichen Lebensstils
  • Denk- und Verhaltensmuster bewusster wahrnehmen und verändern
  • Stärkung der inneren Ausgeglichenheit
  • Erlangen achtsamer Präsenz – sich selbst und auch anderen gegenüber

„Achtsame Auszeit“ - Programm

  • Original MBSR-Kurs nach Jon Kabat-Zinn
  • Kennenlernen aller wichtigen Achtsamkeitsübungen und -methoden
  • Möglichkeit zum Ausprobieren aller gängigen Meditationskissen und -hocker
  • Impulsvorträge zu allen MBSR-Inhalten
  • Austausch in der Gruppe
  • Tägliche Impulse zum Üben vor Ort und zur Integration im Alltag

Über Anne

„Es geht nicht darum das ‘Außen’ zu ändern, vielmehr sind innere Einstellung und Haltung entscheidend“ – das ist, was Anne Hausmann lebt und lehrt. Als Systemischer Coach, Prozessberaterin und MBSR-Trainerin begleitet sie Menschen, die ihre Energien und Potentiale entdecken und entfalten möchten. Sie selbst befand sich einst in einem Alltag, der nur noch aus Stress, Hektik und gefühlter Fremdbestimmtheit bestand. Ihre Lebensfreude und Energie waren aufgebraucht und ihr wurde klar, dass ein Wendepunkt in ihrem Leben der einzige Weg ist, um wieder zu sich zu finden. Deshalb liegt es ihr am Herzen aus ihrer Selbsterfahrung heraus, ihr Wissen anhand der Mindful Based Stress Reduction-Methode (MBSR) an andere weiterzugeben. Mit Stressbewältigung durch Achtsamkeit hilft Anne in ihren Seminaren zahlreichen Menschen wieder Lebensfreude, Gelassenheit und innere Ruhe zu finden.

„Achtsame Auszeit“ - Erholungspaket

3 Nächte im Sun Room mit Doppelbelegung: 689,00 € pro Person
3 Nächte im Sun Room mit Einzelbelegung: 809,00 € pro Person

Inklusivleistungen:

  • Biovegane Halbpension – Natur-Frühstück und mehrgängiges Wellness-Dinner
  • Biologisches Wohnen – Mondgeschlagenes Vollholz, atmende Kalkwände, rein pflanzliche, metallfreie Naturmatratzen
  • Natürliche Entspannung – kuschelige Bademäntel, 100% Fairtrade Bio-Baumwoll-Handtücher und Fairtrade Bio-Baumwollstoffe
  • Nutzung des Wellnessbereichs mit Saunen, Indoorpool, Natur-Badeteich und Hot Stone Lounge
  • Kostenloses WLAN im gesamten Hotel
  • Biologisches, veganes Shampoo & Duschgel und Föhn im Badezimmer
  • Komfortables Parken – Privater Parkplatz direkt vor dem Hotel
  • Ein glückliches Team an freundlichen La Vimea-Gastgeberinnen und Gastgebern
  • Rundum-Erholungsprogramm & MBSR-Kurs mit Anne Hausmann

Reservierungen möglich bis 18.09.2020